Under hösten arrangerade Sensus tillsammans med Tegelbruket skrivarcirkeln Skriv för hälsa för seniorer i Örebro. Anna Lova Olsson är skrivvägledare i cirkeln.
– Man får lära sig vad reflekterande skrivande är och hur man kan använda skrivandet för att utforska sig själv och sina livsberättelser, och vilken betydelse de har i våra liv, säger hon.
Reflekterande skrivande kan påverka måendet positivt på flera sätt, något som även forskning visar. Skrivandet kan bidra till att minska oro och ångest, minska negativa tankar, undvikande och reaktiva beteenden.*
Gemenskapen är också mycket betydelsefull och samtalen i gruppen bidrar till att skapa en trygg stämning som är viktig för många deltagare.
– Vi utmanar oss själva att uttrycka det som finns inuti oss, vi hamnar då också ganska snabbt i väldigt djupa samtal, berättar Anna Lova.
Lennarth Thörnblad tycker att det har varit intressant att möta andra i gruppen, och att det inspirerande upplägget har gjort att han sett fram emot varje tillfälle.
– Man plockar fram och börjar att reflektera och bearbeta allt det man har varit med om under årens lopp, sådant man i vardagen kanske inte tänker på så mycket, säger Lennarth.
Lennarth tycker det har varit intressant att träffa andra i gruppen och att träffarnas inspirerande upplägg har gjort att han längtat till träffarna.
– Det har alltid varit en positiv och trevlig stämning, och det har varit riktigt kul att höra andras erfarenheter. Det här har verkligen gett mig en kick att börja skriva. Jag känner mig nästan lite grann som en författare, säger han.
*Ursprungliga källor: Projektrapport: Att skriva för livet. Reflekterande skrivande i Örebro län (2024).
