- Ska vi träna idag, frågar Jonathan Ehnfors.
Han deltar i Studieförbundet Vuxenskolans Må Bra-grupp.
- Jaa! säger Nathali Ek, som är studiecirkelledare för Må bra-grupp.
Just idag är det träning, men hon berättar att fokus för gruppen, som samlas en gång i veckan, är helhetshälsa.
- Så vi försöker väva in många aspekter av hälsa; som kost, stress, relationer, återhämtning och ibland olika önskemål från gruppen, säger hon.
En av deltagarna i gruppen lyfter att alla kommer dit med sina egna förutsättningar. Någon kanske jobbar mer med vissa delar och så jobbar de tillsammans i gruppen med allting.
- Det är roligt att umgås med andra och det jättekul att följa med på må bra-träffar, säger Josefin Persson som brukar vara med på Må bra-gruppens träffar.
- Och det är kul att träffa folk, säger deltagaren Matilda Bäck. Eftersom det är träning på dagordningen försöker Nathali Ek visa att det är lätt att få in lite motion i vardagen och att det gör att man mår bra.
- Man blir pigg och det frigör glädjehormoner i kroppen, förklarar hon.
- Och man får träningsvärk, konstaterar Jonathan Ehnfors.